Obradoiro de Iniciación á meditación

O mindfulness é unha filosofía de vida que inclúe a práctica da meditación, xunto con outras técnicas de relaxación, cuxo fin é manexar o foco de atención ou atención plena.
Os espazos naturais son lugares favorables para este tipo de práctica, xa que é máis doado ser conscientes do presente grazas aos aromas e sons do entorno, que chaman a nosa atención e nos relaxan polo que o entorno do Parque Botánico de Montealegre é un lugar idóneo.

Xa podes inscribirte no seguinte enlace: https://form.jotformeu.com/41304588533354